Professional support for exhaustion and chronic overload
Burnout is more than just stress or tiredness. It’s a deep state of physical, emotional, and mental exhaustion that usually develops over time. Many people affected by burnout have been functioning at full capacity for a long time – for others, in their jobs, in caregiving roles, or under constant responsibility.
Burnout is not a sign of weakness – it is often the result of prolonged overexertion, chronic stress, and lack of recovery.
What is burnout?
Burnout is a condition of emotional and physical exhaustion triggered by chronic stress, high demands, and the feeling of constant overwhelm. It frequently affects people in helping, high-responsibility, or safety-critical professions – or family caregivers.
Typical symptoms may include:
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persistent fatigue and lack of motivation
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sleep disturbances and inner restlessness
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difficulty concentrating or remembering
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emotional numbness, irritability, or withdrawal
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feeling “burned out” or losing a sense of purpose
Burnout usually develops gradually and is often overlooked in the early stages. Many try to just “push through” – until they no longer can.
Why professional support matters
Burnout is not “just stress.” When rest no longer helps, the risk increases for depression, anxiety, and physical illness. Early therapeutic support can help break the cycle, uncover the roots of stress, and restore psychological balance.
In therapy, we will work together on:
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identifying and changing unhealthy patterns
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building boundaries and self-care strategies
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reconnecting with inner strength and meaning
🤝 You don’t have to go through this alone
Professionelle Begleitung bei Erschöpfung und Überlastung
Burnout ist mehr als nur Stress oder Müdigkeit. Es ist ein Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der meist über längere Zeit entsteht. Menschen, die von Burnout betroffen sind, haben oft über lange Strecken stark funktioniert – für andere, im Beruf, in der Verantwortung.
Burnout ist kein Zeichen von Schwäche – sondern oft das Ergebnis von langanhaltendem Überfordern, Daueranspannung und fehlender Erholung.
Was ist Burnout?
Burnout beschreibt eine psychische und körperliche Erschöpfung, die durch chronischen Stress, hohe Anforderungen und das Gefühl permanenter Überforderung ausgelöst wird. Besonders häufig betroffen sind Menschen in helfenden, verantwortungsvollen oder sicherheitsrelevanten Berufen oder pflegende Angehörigen.
Typische Symptome sind:
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anhaltende Erschöpfung und Antriebslosigkeit
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Schlafprobleme und innere Unruhe
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Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
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Rückzug, Reizbarkeit oder emotionale Leere
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das Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein oder keinen Sinn mehr zu sehen
Burnout entwickelt sich meist schleichend und bleibt lange unbemerkt. Viele versuchen, „einfach weiterzumachen“ – bis nichts mehr geht.
Warum psychotherapeutische Hilfe wichtig ist
Burnout ist nicht „nur Stress“. Wenn keine Erholung mehr möglich ist, steigt das Risiko für Depressionen, Angstzustände und körperliche Folgeerkrankungen. Frühzeitige professionelle Unterstützung kann helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen, das eigene Stressempfinden zu verstehen und wieder Zugang zu innerer Stabilität zu finden.
In der Therapie arbeiten wir gemeinsam an:
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dem Erkennen und Verändern belastender Muster
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dem Aufbau gesunder Grenzen und Selbstfürsorge
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dem Wiederentdecken von Kraftquellen und Sinn
🤝 Hilfe annehmen – neue Wege gehen.
